Oggi nel nostro Calendario dell’Avvento trovi un regalo che fa bene al corpo e alla mente: una sessione di stretching pre o post allenamento, pensata per migliorare la mobilità, prevenire gli infortuni e aumentare la sensazione di benessere.
Oggi il tuo regalo è… sentirti meglio, subito!
Se cerchi una sequenza completa e guidata, la nostra istruttrice di Yoga Miriam ha preparato un video apposta per te, perfetto per il post allenamento, in collaborazione con Piscina Pergolesi di Modena.
Prova e poi facci sapere come è andata!